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요가, 몸으로 신화를 그리다 어제 오늘 재미있게 읽은 책. 책에 나온 자세만이라도 천천히 정리해보려고 한다. 요가와 신화를 이렇게 엮어낼수 있는 재능. 요가 자세를 새롭게 살펴보고, 신화를 열린 마음으로 받아들인 시간이다. 1. 연꽃자세(파드마아사나) 연꽃자세에서 요기는 골반을 통해 자세를 고정시킨다. 척추는 연꽃 줄기처럼 유연하면서도 곧다. 천개의 꽃잎을 가진 연꽃은 머리의 정상, 즉 정수리(사하스라라 차크라) 를 의미한다. 요가 수행자는 인내심을 길러야한다. 우리는 우리의 힘으로 연꽃을 피울수 없다. 단지 연꽃이 자라기를 지켜볼뿐이다. 2. 삼각자세(트리코나아사나) 삼각자세에서 요기는 사트바, 라자스, 타마스 이 세가지 힘의 조화로운 균형을 모색한다. 관성의 힘인 타마스는 운동의 힘인 라자스와 함께 안정된 기반을 형성한다. 요기.. 2023. 7. 29.
[나는 지금 여기에 있다] 작년 10월부터 7월까지 논문의 주제를 붙들고 글을 완성하였습니다. 논문이 막상 완성되니, 이상하게 맥이 풀리고, 허무하기도 하고, 어디론가 떠나고 싶기도 하고 묘하게 현실과 거리를 두고 싶다는 마음이 들었습니다. 동굴이 있다면 동굴로 들어가고 싶다는 강한 마음, 현실과 거리두기가 자연스러운 욕구로 올라왔습니다. 현실과 거리두기는, 에니어그램 4번에게는 너무나 큰 숙제같습니다. 마음을 다 잡고 주어진 일상을 무던하게 해나가자고 스스로를 다독거리면서.. 오랫만에 라자 요가를 하러 갔습니다. 오늘의 쌍깔빠를 물으시길래, 나는 지금 여기에 있다 이 문장이 바로 떠올랐습니다. 여기에, 있다. 잠시 도망갈 이유도 없고, 해온 결과물에 집착 할 이유도 없고 지나간 것은 지나간 대로 흘러보내면서 지금 주어진 것을 해.. 2023. 7. 18.
2023년 7월 싱잉볼과 이완 프로그램 2023년 7월 "싱잉볼 이완 프로그램"을 돌봄 노동을 하고 있는 여성들과 함께. 프로그램을 시작 하기 전, 새로운 분들과의 만남을 기다리면서 '싱잉볼의 진동을 좋아하실까', '싱잉볼의 진동이 몸으로 가 닿아서 이완하는데 도움이 될까' 펼쳐질 프로그램의 흐름에 대해 긴장을 하게 된다. 싱잉볼을 준비하고 가지런히 펼쳐놓으면 이상하게 나의 긴장은 사그러든다. 내가 배우고 느낀 것들을 안전하게 전달하고, 모두의 안위를 위해 2시간을 함께할거라는 진심을 담으며 기도한다. 프로그램은 나의 몸 상태를 체크하면서 시작한다. 마음챙김 요가로 몸을 풀고, 아로마를 이용하여 셀프 터치를 하고, 싱잉볼 하나하나의 소리를 들으며 오늘 내가 좋아하는 싱잉볼의 진동을 찾아본다. 싱잉볼을 만져보고 소리를 들어보고 2인 1조로 싱잉.. 2023. 7. 18.
[경향신문]에리히 프롬_ 너희도 신처럼 되리라 https://m.khan.co.kr/article/201307052025115?utm_source=urlCopy&utm_medium=social&utm_campaign=sharing [명저 새로 읽기]에리히 프롬 구약과 신약의 차이점은? 구약은 질투하고 진노하며 징벌하는 하나님에 대한 이야기이지만, 신약... m.khan.co.kr 2023. 6. 24.
2023년 다양한 분야, 활동가 지원 프로그램 작년에 이어 올해도 활동가 지원 프로그램을 지원합니다. 젠더폭력 (성폭력, 가정폭력, 성매매) 분야에서 피해 여성들을 지원하고 있는 활동가들, 노동, 환경, 장애, 성소수자, 문화예술 등등 다양한 분야에서 사회 정의를 실현하고 있는 분들을 지원하고 있습니다. 2023. 2. 21.
[한겨레]‘조용한 학살’, 20대 여성들은 왜 점점 더 많이 목숨을 끊나 ‘조용한 학살’, 20대 여성들은 왜 점점 더 많이 목숨을 끊나 등록 :2020-11-13 17:37 수정 :2020-12-02 11:20 https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/969898.html ‘조용한 학살’, 20대 여성들은 왜 점점 더 많이 목숨을 끊나 20대 여성 자살률 급등…증가폭 타세대·성별 상회젊은 여성 고용위기 침묵이 ‘조용한 학살’ 불러“여성을 노동시장 참여자로 만들어야 감소 도움” www.hani.co.kr 젠더 미디어 ‘조용한 학살이 다시 시작됐다’ 영상 갈무리 스스로 목숨을 끊는 20대 여성들이 유례없이 늘고 있다. 지난해 20대 여성의 자살률은 전년 대비 25.5% 늘었고, 올 1∼8월 자살을 시도하는 20대 여성은 전체 .. 2023. 1. 1.

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